컬러 푸드는 조화로운 식생활과 건강을 주는 건강식품인데요~
심장을 튼튼하게 하고 암을 예방하는 레드!
종류
토마토,딸기,고추,사과,수박,석류,오미자,
복분자,레드와인,비트,대추,팥등
효능
붉은색은혈액순환을 돕고 신진대사를 활기차게 해서 에너지를 증가시킵니다.
붉은색이 짙을수록 피토케미컬이 많아서 피를 맑게해주고
심장병 등 각종 성인병 예방에 매우 효과적이며 인체의 면역력을증진시킨다
젊음을 찾아주는 블랙!
종류
흑미,검은깨,검은콩, 가지,메밀,해삼,
다시마,미역,블루베리,포도 등
효능
시력회복에 효과가 있는 것들이많고 신장과 관련된 식품이 많아 정력 증강에 좋다
블랙푸드를 섭취하면 머리카락에 윤기도흐르고 탈모예방까지된다
건강한 간을 갖게해주는 그린!
종류
브로코리,시금치,매실,녹차,올리브오일,키위,솔잎 등
효능
혈액순환을 원활히 하고, 세포를 젊고 건강하게 만들어준다.
배변작용,다이어트효과가 있고 혈압상승을 억제하여 폐와 건강을 지켜준다.
노화 방지에 효과적인 옐로우!
종류
단호박,감,밤,귤,감자,고구마,복숭아,살구,바나나 등
효능
노화를 억제하며 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 저하에 효과적이며,
발육을 촉진하고,체중가소등의 효과를 보인다.
몸속을 정화시키는 화이트!
종류
양파 ,버섯,굴,마늘,무,양배추,참깨,콩,도라지,더덕,인삼,콩나물 등
효능
몸속의 발암물질을 제거하고 혈액순환에 좋으며,면역력을 높여준다
태국- 파인애플농장에서 한컷